Wie Mode unser geistiges Wohlbefinden beeinflusst

Fühlen Sie sich wohl in Ihrer Kleidung? Weil die Kleidungsstücke, die wir tragen, unseren Geisteszustand auf positive und negative Weise beeinflussen können.

Morgens anziehen: Das ist eine Aufgabe, die wir täglich erledigen, manche bewusster als andere. Wir ziehen uns morgens für die Arbeit an, wählen zum Mittagessen mit einem Freund Freizeitkleidung oder ziehen uns abends zum Abendessen an. Und mit jedem Outfit kommunizieren wir – absichtlich oder unbeabsichtigt – nonverbal mit der Außenwelt.

Es ist keine Frage, dass wir tragen, wer wir sind, denn Mode ist für uns eine Möglichkeit, uns selbst, unsere Identität und sogar unser Gefühl auszudrücken. Die Kleidung, die wir täglich tragen, spiegelt wider, wie andere uns wahrnehmen und wie wir uns selbst sehen. Kleidung beeinflusst sogar unsere kognitiven Fähigkeiten.

Im Jahr 2012 stellten Forscher der Northwestern University in den USA fest, dass das Tragen bestimmter Kleidungsstücke einen Einfluss auf die Psychologie und Leistung des Trägers hatte. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Kleidung eine symbolische Bedeutung hat. Wenn wir ein Kleidungsstück mit einer bestimmten Bedeutung tragen, können diese Kleidungsstücke unseren psychischen Zustand beeinflussen. Es heißt „umhüllte Erkenntnis“.

Zum Beispiel ist ein Laborkittel mit Intelligenz und wissenschaftlichem Denken verbunden. Wenn eine Person einen Laborkittel trägt, scheinen diese durch den Mantel symbolisierten Eigenschaften nach Ansicht der Forscher positive Auswirkungen auf die Erfüllung bestimmter Aufgaben zu haben. Die Studienergebnisse zeigen, dass das, was wir tragen, und die symbolische Bedeutung, die wir mit bestimmten Modeartikeln verbinden, messbare Auswirkungen auf unseren mentalen Zustand haben.

„Dieses Experiment zeigt wirklich, wie Kleidung unsere Aufmerksamkeit beeinflussen kann, wie wir uns selbst und unsere Kompetenzen fühlen“, sagt Camay Abraham, der einen Master-Abschluss in angewandter Psychologie in Mode vom London College of Fashion hat.

Diese Effekte können positiv, aber auch negativ sein. „Es könnte einen negativen Seinszustand bedeuten, wenn bekannt ist, dass der betreffende Gegenstand mit einem negativen Konstrukt assoziiert ist“, sagt Abraham. „Enclothed Cognition“ ist also eine Einbahnstraße, genau wie unsere tägliche Wahl der Kleidung dazu führen kann, dass wir uns gut oder schlecht fühlen.

An Tagen, an denen wir uns nicht gut fühlen, können wir uns durch die Kleidung besser fühlen und als potenzielle Rüstung fungieren. An diesen Tagen fällt es mir persönlich schwer, das richtige Outfit zu kombinieren. Manchmal versuche ich, den Stil eines anderen nachzuahmen, weil er dadurch heftig aussieht. Ich merke jedoch schnell, dass dieselben Klamotten nicht die gleiche Wirkung auf mich haben. Und so fühle ich mich unwohl; Ich werde ständig an den Kleidungsstücken ziehen, die ich trage, und mir genau bewusst sein, was ich anziehe.

Die Folge ist normalerweise, dass man es nie wieder trägt. Bei dieser Entscheidung sieht der Modejournalist Abraham einen Zusammenhang zwischen kognitiver Dissonanz und Mode. Der Begriff „kognitive Dissonanz“ beschreibt ein psychologisches Phänomen, bei dem eine Handlung, die nicht mit unseren persönlichen Überzeugungen oder Werten übereinstimmt, zu einem Konflikt führt, der zu geistiger Unruhe führt.

Um das geistige Unbehagen zu verringern, ändern wir entweder die Handlung so, dass sie wieder mit unseren Überzeugungen übereinstimmt, oder wir überzeugen uns selbst, dass die Handlung tatsächlich das ist, was wir tun möchten.

In meinem Fall bringe ich meine Handlungen und Überzeugungen wieder in Einklang, indem ich diese Art von Outfit nicht mehr trage.

„Sie erkennen, dass der Stil nicht zu Ihren Überzeugungen, Idealen oder Werten passt, so dass Sie sich psychisch unwohl fühlen und versuchen, diese Gefühle zu zerstreuen, indem Sie Ihren Stil ändern“, sagt Abraham. Und ich werde wieder das tragen, was mich bequem macht. Alternativ überzeugen wir uns davon, dass das Outfit einen neuen Teil von uns zeigen soll und genau das ist, was wir wollen.

Die Frage ist nun: Solltest du dich anziehen, wie du dich fühlen willst oder anziehen, wie du dich fühlst? „Ich denke, du solltest dich anziehen, wie du dich fühlen willst, weil du dich darauf konzentrieren solltest, wie du dich fühlen willst, anstatt wie du dich fühlst“, sagt Abraham.

Sich anzuziehen, wie Sie sich fühlen möchten, ist eine Möglichkeit, den von Ihnen gesuchten Geisteszustand zu verkörpern und die Wahrnehmung anderer Menschen von Ihnen positiv zu gestalten.

Aber Mode prägt nicht nur unsere Wahrnehmung und unseren Selbstausdruck. Mode beeinflusst auch, wie wir von anderen Menschen behandelt werden, was sich wiederum auf unser geistiges Wohlbefinden auswirken kann.

Abraham bietet ein Beispiel: „Wenn Sie die neuesten Trends tragen, akzeptieren die Menschen Sie möglicherweise mehr, weil Sie in diesem Rahmen dem folgen, was zu dieser Zeit in der Gesellschaft akzeptabel ist.“

Kleidung bedeutet, wie wir behandelt werden wollen, welcher sozialen Gruppe wir angehören oder in welche wir aufgenommen werden wollen. Die Akzeptanz dessen, wer wir sind und was wir tragen, gibt uns Ruhe, genauso wie das Tragen von Kleidung, in der wir uns wohl fühlen, unseren mentalen Zustand positiv beeinflussen kann.

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